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笹生先生のローフードクラス

9月~10月は、ローフードのクッキングクラスや
お食事会がたくさんありました

でも、食べてるだけで
ちっともご報告していませんでした~

では、少しずつご紹介させて頂きます

9月のとある日・・・
笹生暁美先生 のローフードクッキングクラス
mavie新高円寺店
に参加させて頂きました

今月のテーマは『美肌

笹生先生、センスが素晴らしく、盛り付けも素敵
そして、本当に美味しい~~

まずは、グリーンサラダを最初に頂くのは、基本です

DSC03999.jpg

そして、クレンジングとろとろ麺 + 梅干 

日本の宝の発酵食品のひとつ 梅干を大切にしましょう
とのことでした。

DSC04000.jpg

ほうれん草と梨のバルサミコソース

梨をサラダに入れるっていいね
バルサミコも合う~~

DSC04003.jpg

アボカドフルーツロール(奥の生春巻き) + 胡瓜とひじきのマスタードマリネ

アボカドとピンクグレープフルーツがにゃいすです
胡瓜とマスタードソースもぐー

DSC04001.jpg

柿のチーズ風ケーキ

美味しい・・・柿だけど、チーズだよ

DSC04006.jpg

美味しくて、お腹いっぱい

そして、とても楽しいクラスでした

お肌のためには、ビタミンACEを摂るのがいいと
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また、参加させて下さいね
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